Start to triatlon

Triatlon is een gezonde, bloeiende sport en steeds meer mensen willen de stap wagen om deze mooie sport te proberen. WestFit biedt in het voorjaar van 2023 een lessenreeks van 16 weken aan om u hierbij te helpen en u voor te bereiden op uw eerste triatlon!

Wat valt er onder dit pakket van 16 weken?

  • Inleidende infosessie. Deze gaat door op dinsdag 28 februari 2023 (onder voorbehoud). Verplicht vooraf aanmelden voor de infosessie via mail naar westfit.info@icloud.com.
  • Trainingen: alle trainingen zijn in groep en worden begeleid door een gediplomeerde trainer van WestFit.
    • Zwemtrainingen (1x/week gedurende 12 weken). Vereiste: min. 50 meter kunnen zwemmen. 
    • Fietstrainingen (1x/week gedurende 12 weken). Vereiste: beschikken over eigen koersfiets.
    • Looptrainingen (1x/week gedurende 16 weken).
    • Meerdere openwater zwemtrainingen in het 'Meer van Rotselaar' en het 'Zilvermeer' te Mol (mei/juni).
    • Wisseltrainingen van zwemmen naar fietsen en van fietsen naar lopen (mei/juni).
  • Een trainingsschema voor de volledige 16 weken.
  • Hands-on sessies:
    • Hoe bereid ik een wedstrijd voor?
    • Welk materiaal heb ik allemaal nodig?
    • Hoe voer ik mijn wissels uit?
    • Hoe pas ik mijn voedingsschema aan voor, tijdens en na de wedstrijd?
  • Begeleiding naar een 1/8e triatlon wedstrijd in de zomer van 2023 (De triatlons van Aarschot, Balen, Lommel of Viersel zijn prima wedstrijden voor de nieuwe triatleet).
  • Een absolute topervaring samen met de andere start-to-triatlon atleten!

Goed om weten:

  • Op dinsdag 24 januari 2023 om 19u30 is er de INFOSESSIE om de inhoud van de lessenreeks te overlopen (locatie: cafetaria zwembad 'De Beeltjens' Westerlo).
  • De start van de lessenreeks staat gepland begin MAART.
  • Fietstrainingen zijn er in 2 verschillende niveau's: een middengroep en een gevorderde groep. Zo kan iedereen op zijn/haar eigen niveau trainen. Heb je nog nooit gefietst met een koersfiets, dan voorzien we enkele inleidende fietstrainingen. Zodra je niveau voldoende is kan je aansluiten bij de middengroep.
  • De looptrainingen gaan door in groep, maar worden gedifferentieerd zodat ook hier ieder op zijn/haar eigen niveau kan trainen.
  • Het aantal plaatsen is beperkt! Dus wacht niet te lang om je in te schrijven.
  • Voor een start-to-triatlon atleet is de wedstrijdlicentie inbegrepen in het lidgeld.
  • Van de triatlon federatie krijg je een goodie-bag met enkele triatlon gadgets.
  • Niet inbegrepen:
    • Eventuele huur/aankoop van een wetsuit of ander materiaal.
    • Het inschrijvingsgeld voor de wedstrijd(en).

Prijs?

Interesse?