Home / Volwassenen / Lopen

LOOPTRAININGEN VOLWASSENEN

Ben je een loperšŸƒā€ā™€ļø, of triatleet/duatleet? En wil je graag je conditie verbeteren, en vooral je loopsnelheid verhogen? Dan ben je bij WestFit aan het juiste adres!! Ā Je kan aansluiten bij onze groepstrainingen in een uitdagende, professionele, leerrijke en aangename setting.

Aanbod?

  • Wekelijkse trainingen:
    • 1 looptraining/week. Gans het jaar door.
  • Zowel beginnende lopers als ervaren wedstrijdlopers zijn hier welkom doordat er meerdere trainingsprogramma's worden aangeboden.
  • De focus ligt op loopsnelheid. Daarom bestaan onze trainingen hoofdzakelijk uit intensieve duurlopen en interval trainingen. Trage duurtrainingen kan iedereen makkelijker zelf afwerken op andere dagen. Bijkomende focus ligt opĀ blessurevrij trainen. Hiervoor hebben we aandacht voor warming-up & cooling-down, stretching en je looptechniek!

Waar & wanneer?

  • Elke woensdag van 18u45 tot 20.00 uur (vertrek aan Boswachtershuis Westerlo)
    • Zomerperiode: training in de bossen van de Beeltjens/Kwarekken.
    • Winterperiode: training op verlichte atletiekpiste op het Sporta domein in Tongerlo.
  • Proberen? Op 4, 11 en 18 december kan je nog gratis komen meetrainen. Graag vooraf een seintje als je komt. Bevalt het je? Dan kan je inschrijven om vanaf januari met ons verder te trainenšŸ’ŖšŸ»!

Prijs?

Inschrijven?