Home / Diensten / Begeleiding

BEGELEIDING/COACHING

De persoonlijke WestFit-begeleiding van sporters wordt in 2018 helemaal op punt gezet.  Zo breiden we ons team van coaches uit om u optimaal te kunnen begeleiden.

Wat?

Begeleiding en coaching van duursporters (fietsers, mountainbikers, lopers, triatleten, …).

Inbegrepen?

  • Intake gesprek: kennismaking met je coach en bespreking van je sportieve ambities
  • Begeleiding via online platform ‘coachbox’.
  • Opstellen (jaar), maand- en weekplanning.
  • Wekelijks gepersonaliseerd trainingsschema in ‘coachbox’.
  • Wekelijks antwoord op al je vragen omtrent je trainingen via ‘coachbox’.
  • Opmeten en opvolgen van je vetpercentage (a.d.h.v. huidplooimetingen).
  • Eventueel opstellen core-stability programma.
  • Advies sportvoeding.
  • Optioneel: inspanningstest met lactaatmeting (om o.a. je trainingszones te bepalen).

Waar?

  • Eilardusstraat 10 te 2260 Westerlo.

Prijs?

  • 80 Euro/maand voor unisporters (lopers of fietsers), 95 euro/maand voor multisporters (du- of triatleten). De begeleiding loopt in blokken van 3 maanden.

Afspraak?

  • Mail naar westfit.info@icloud.com of bel 0477/59.88.38 (Stijn Sprenghers).