Home / Diensten / Begeleiding

BEGELEIDING/COACHING

Heb je sportieve ambities in 2020? Je besttijd op de 10K verbeteren, of zit je met een marathon in je gedachten? Een keertje deelnemen aan 'de hel van Kasterlee'? Of wil je topfit verschijnen aan de start van een triatlon?
Dan ben je bij WestFit aan het juiste adres. Want met een persoonlijke aanpak trachten we tezamen je sportieve doel te realiseren!

Wat?

Begeleiding en coaching van duursporters (fietsers, mountainbikers, lopers, triatleten, …).

Inbegrepen?

  • Intake gesprek: kennismaking met je coach en bespreking van je sportieve ambities
  • Begeleiding via online platform ‘coachbox’.
  • Opstellen (jaar), maand- en weekplanning.
  • Wekelijks gepersonaliseerd trainingsschema in ‘coachbox’.
  • Wekelijks antwoord op al je vragen omtrent je trainingen via ‘coachbox’.
  • Opmeten en opvolgen van je vetpercentage (a.d.h.v. huidplooimetingen).
  • Eventueel opstellen core-stability programma.
  • Advies sportvoeding.
  • Optioneel: inspanningstest met lactaatmeting (om o.a. je trainingszones te bepalen).

Waar?

  • Eilardusstraat 10 te 2260 Westerlo.

Prijs?

  • 65 Euro/maand voor unisporters (lopers of fietsers), 100 euro/maand voor multisporters (du- of triatleten). De begeleiding loopt in blokken van 3 maanden.

Afspraak?

  • Mail naar westfit.info@icloud.com of bel 0477/59.88.38 (Stijn Sprenghers).